昨晚去北滨路骑了自行车，夜景好漂亮，新的一天加油

早上吃撑了，油茶，稀饭，土豆丝，泡菜各种，中午不饿没吃。今天过早

饿了，明天早上又可以吃饱了，明天姐姐生日，记住淡定

我这两天吃的有点多，准备明天少吃，后天水果一天～今天晚上一定不能吃啊！

今早红豆粥一碗，豆芽几口，中午米饭半碗，酱茄子一份，封口喽！不能吃啦～

今天胃不舒服～

今天姐姐生日，准备过早的，结果吃了汤锅，喝了啤酒，吃了蛋糕，刚吃了烧烤回来，这周的减肥看来付诸东流了，这周坚持的好好要是今晚不爆的话

爆了才知道坚持的可贵，调整好心态继续坚持，这楼里再再没人了，我也准备到别的贴吧里去了，lgnian521我们一起到别的贴吧里面去嘛，我有个不错的贴吧推荐。等咱们减肥成功了，见个面一起吃个饭吧，嘿嘿！@lgnian521

我想请问一下，哪种黑咖啡比较好？超市一般有卖么？

看好多人说3337的方法，里面的黑咖能用普通的代替吗？

还是来记录一下吧，早，排骨汤一碗，午排骨汤一碗，排骨两块，虾仁炒西芹一小盘，话说昨天早上体重53.1，今早吃完饭称的53.4，是不是可以说其实没有53.4的呢，因为吃了东西哈，要是空腹称的话肯定得下53了吧，哈哈，安慰一下自己，希望明早下53哦，渴望看见52开头~然后下周就可以51开头，然后6月初就是50开头啦，然后就下百了，然后就45KG啦！哈哈，加油哦！为自己努力！

今早，酸奶一瓶，还吃了几口炒馒头，两口凉拌菠菜~
中午炒馒头一小份，然后封口了，只喝水，不许吃固体食物了~

我想说，等我瘦下来那一天，我一定来记录一下！我会是坚持到底并且真正瘦下来的那个人！

明天开始尽量不吃主食！以水果蔬菜为主~
明天吃凉拌土豆丝~

↖(￣▽￣")好像大家都不来了 11号人家回归o(≥v≤)o开始又一轮健身狂潮~~啦啦啦