求助，空击打拳总是震得头蒙，怎么办【ufc吧】_百度贴吧

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求助，空击打拳总是震得头蒙，怎么办

只看楼主收藏回复

我也问了一些人，有的和我说不够放松，方法不对，但找不出一个具体方法啊，求助啊

送TA礼物

1楼2012-12-06 22:35回复

这个可以缓解，但是不可避免，出拳伤脑，久了肯定会对脑积累有一定损伤，虽然有时因兴奋而感觉不到

2楼2012-12-06 23:47

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lz，你自己空击，然后震的自己头晕？在开玩笑吗？

来自手机贴吧3楼2012-12-07 00:15

你的颈部肌肉也太弱一点了吧

4楼2012-12-07 14:32

空击会晕？？？？？？？？实在不知道如何帮你。。

IP属地:江苏

5楼2012-12-07 16:21

感觉手是在仍石头，

IP属地:北京

6楼2012-12-07 16:51

你呼吸了没

7楼2012-12-07 16:54

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你出拳不会是憋着气吧！

8楼2012-12-07 17:23

IP属地:江苏

9楼2012-12-07 17:26

各位大哥，我呼吸没问题，练空击时间一长就感觉后脑震得慌

10楼2012-12-07 17:29

多练练脖子……
脑袋和脚丫子支撑，其他部位悬空……参照泰森训练脖子

IP属地:内蒙古

来自Android客户端12楼2012-12-07 18:55

很明显你肩膀太硬没放松
所以力量会完全返回到脑部

IP属地:广东

13楼2012-12-07 19:13

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先打慢点，只有先把拳打顺，不然你打快就打不起来

来自手机贴吧14楼2012-12-07 19:37

楼主实际上一直在狠揍透明人。。。

15楼2012-12-07 19:40

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