学员（A） :开始我觉得我有时候做事情，比如说帮助别人，做事情的同时我没有感受到自己内心那种爱的流淌出来，就是很自然的，没有感觉的，有点像头脑上觉得我需要帮助他。然后会说一些做一些。
曾亮导师（ZD）：不会有好结果的！
A :不是真的那种，然后我就会比较纠结。然后我觉得我不做不行。比如，举个例子，前几天家阿姨的女儿来。我觉得她需要更放开一点。我觉得她有点封闭自己，然后呢？这样我就觉得要多跟她聊聊谈谈。后来我就发现，好像我把自己当成拯救者一样。
ZD:这个觉察非常棒，当你用到帮助的时候，当你说我帮你的时候，已经把自己摆在里面里面了，所以你不需要帮助任何人!
A:但是我的心在那里，我的心绝对不是说我比你好你比我差。
ZD:等等。用词对自己诚实一点。
A:就是想为她做些什么。
ZD:这个我理解,善良的心一定有.同时（你的出发点）另外一部分会是什么呢？我们不去评判，我们只是看看她，当你说用到帮助这个词还是觉得你比她好。问题是，你不比任何人好，也不比任何人差，多点平等心去看别人，去接纳别人。如果别人需要，自然散发出来的 而不是刻意的做一些事，理解吗？更何况你现在还不是特别卓越，当你说帮助的时候意味我比你好，比你开放，你没有开放到接纳正常的状态。她有她的状态她的开放。
A:但是，我也在她身上看到我自己.
ZD：对了，所以人做事从来不是为了别人！看到过去自己的影子而已，内心升起一片什么心。本质上讲，那么说的时候，这是不接纳过去的你自己。现在告诉自己，我过去的那个过程也是很棒的（A重复）。把它整个吸收到我的生命中来（深呼吸），吸收回来，吸收到整个伟大的生命中来。有感觉吗？（点头）非常好，你这份觉察不是每个人都有的。这份觉察足以让你做很多事情，当有一天做辅导老师的时候不至于掉进去，很多老师在辅导别人的时候，很接近自己过去的某种情绪，那是非常危险的。所以我们讲究无爱，无爱是为了避免进入自己的情绪漩涡，让我们能够做到真正客观的中正，中立的评判，明白了吗？
过去那个自己，也是正常的很棒的，那是生命一种经历。体验现在的自己，完全接纳过去那些过程，吸纳，到整个伟大的生命中来。用现在的自己去滋养它！你知道我在说什么。如果有一天你做心理辅导工作，这一点是非常棒的。
