高句丽族灭国后的四个流向：
1、绝大多数高句丽族融入汉族，唐朝在征伐及灭国时，都将俘虏的高句丽人迁徙到内地分散居住。比如辽宁省台安县大高丽房镇，虽镇名高丽，《高氏家谱》远祖追溯为高句丽长寿王高琏，但自称为汉族，生活习俗也与汉人完全相同。
2、一部分高句丽族融入新罗，成为新罗族或称韩族。比如韩国原州横郡城高氏家族，按其谱书记载为高句丽王次子仁生的后代，尽管他们自称是高句丽王室的后裔，但在族属上都称自己为韩族或朝鲜族。
3、分投突厥及靺鞨。主要是融入渤海人即粟末靺鞨族。
4、投入日本。日本文献记载的第二次高句丽人投奔日本，距渤海建国已经18年，否则也不会航海条件如此差的情况下都渡海到日本而不投奔或留居渤海。
唐高宗总章元年（公元668年）灭高句丽后，收其“户六十九万”，这包括高句丽统治下的各族，如扶余族、沃沮族、肃慎族、辽东郡乐浪郡的汉人、隋军俘虏）。高句丽族大约70万，迁入中国30万，投奔新罗10万，投奔渤海10万，散奔突厥1万，共50万。再加上留居辽东的遗人和战争中死亡的认输，总数与其人口基本一致。换句话说，只有七分之一的成为新罗人，而七分之六成为汉族人、渤海人。

我国学者认为，高句丽灭亡后，新罗虽然统一了朝鲜半岛，但不能说其全面继承了高句丽国家，新罗既不是在高句丽旧壤上新建的国家，也没有继承高句丽政权的一切政治、经济、文化、军事等制度，只是接受了一部分高句丽遗民，占据了高句丽政权在朝鲜半岛上的那一部分土地。
渤海也不是高句丽人后来建立的国家，它建国于公元698年，灭亡于公元926年。主体民族是靺鞨。靺鞨即是肃慎，隋唐时分为七部，粟末靺鞨是其中一部。
公元918年王建在朝鲜半岛建立的高丽国，也与高句丽没有传承关系。新罗处在衰落时期，甄宣在今全罗南道建立了后百济，新罗王族后裔弓裔在江原道建立了泰封国，王建推翻了泰封国的君主建立了高丽国。这说明他不过是在新罗土地上建立的一个国家。
王建是乐浪人，他建立的国家是以新罗、百济人为主，包括部分高句丽人、汉人后裔，融合成新的高丽族（朝鲜族）。
朝鲜族与高句丽族不是同一个民族。当高句丽民族与政权存在时，朝鲜半岛该没有统一，自然没有统一的朝鲜族出现。现代朝鲜族是由新罗族、百济族和融入新罗的一部分高句丽族融合而成的。只能说朝鲜族与高句丽族有一定亲缘关系。