有点长啊，但亲身经历。 楼主好久没来，很多新吧友估摸着都没见过我不知道这个名字傻里傻气的楼主是谁，自我介绍一下，坚持多年习武的票友一枚，水平还凑合，小时候在体校练过拳击和摔跤，后来练太极拳和通背。至于，力量一直练得勤快，蹲推拉都是必练的，卧推极限别人带一下能145公斤，不带也有140。 楼主一直身体很好，属于那种基本都快忘了医院是黑的还是白的那一类，所以楼主即使出来留学的时候，爸妈要我多带些**备用，我都不愿意，就带了一大堆膏药（楼主有时候会扭伤筋骨之类的），一份防止伤口发炎的药膏，两盒感冒药和头孢就上路了。 前不久楼主开始准备期末大考，惭愧的说前不久堕落的把打算拿来复习的时间全部扔给酒吧和派对了，故此占学年成绩45%的大考还剩两天不到的时候，楼主一下就意识到大事不妙，楼主这儿可没补考这回事，挂掉就得从头再读，故此祭出了学生党绝技：通宵看书。每 楼主平日熬夜最高可以两天半加两夜不睡，身体好嘛，但这次不知为何熬夜特别困，心里一急，来了两小瓶双倍浓度的五小时能量补剂（可能有人知道这玩意，04年上市的，高咖啡因，每年美国药监总局都有这个东西的投诉，提神的，比特浓咖啡效果都好，但不能多喝，24小时里最多只能喝半瓶，有人一次喝了两瓶直接挂了的）和两罐红牛接着干，饿了就煮加了辣酱的泡面，就这样熬到了考试当天的中午。 楼主这时已经觉得这个有点不对了，和往常熬夜不同，这次特累，两小瓶双倍浓度的五小时能量补剂全都喝光了，身体有点发抖，还有干呕的迹象，也顾不了那么多，收拾一下就奔赴下午的考试。下午考试时候又来了一杯咖啡，考完回去也没自己做饭，买了一包炸鸡吃还不要命的接着看了部电影，七点多睡觉时候，已经三天两夜后了。 十点多的时候，楼主被强烈的干呕感觉折腾醒了，太累了，下床吃了块巧克力接着睡，但干呕感觉愈发严重，伴随强烈腹痛，楼主意识到不妙，因为自个有点常识，知道这个可能是急性胃炎和咽炎，倒了杯热水喝，服用头孢，坐了半小时，但疼痛干呕愈发明显。疼痛已近演变成强烈绞痛，疼的我都要跪下了，话都说不出了。 这是房中两个室友出游未归，只有我一人，去医院自己已经不能了，正为难时候想起刚习武时候家师传授过铁档功壮阳法有“左右手正顺时针揉丹田”一式，家师特意提到亦可防止胃痛。 铁档功，站桩楼主平日天天早晚一次，但融入大学生活后沉迷酒色，不再那么勤练了，眼下全当活马医，舌抵上腭，腹式呼吸，开始反复揉动，约十多分钟后，疼痛感消弱，心中惊喜，接着再练习十多分钟后，痛感逐渐消失，只是一夜腹泻数次，次日总算安好。 室友学医，归来时候见我面色蜡黄，惊问为何，告之，室友说：人类的器官功能也有高峰和低谷，不是每时每刻都是那么健康，你恰好在的低谷的时间这样，加之熬夜本来就伤胃，才会这样。 楼主反思近日里愈发沉迷欲望，练功不是那么勤快了，其实除了学习时间，有的是时间练，就是舍不得酒吧和游戏的大好时光，没想到好身体练起来难，毁坏很容易，自以为身体好就可以随意糟蹋，但自己害自己，差点没出事，下决心恢复到往日的训练状态，在此告诫吧友，健美，健康方能美啊。