理论知识学习时间不宜过长，练习时间可以很长，就像学自行车，没有人会在学自行车的时候去花很长的时间研究自行车的历史，车型，工作原理......只需要在学的时候了解一下几条基本的原则：握住车头，脚踩踏板，转弯时速度慢一点注意重心平衡等等。然后就是不断的尝试，不断的倒下又上去，直到能骑上去稳稳当当地开就成了。
学习NLP应该也是这样，了解几条基本的原则，然后就不断的练习，直到你感觉你能做到为止。
比如NLP中有一些技巧：形气、心锚、检定语言模式、打破状态等等，你只需要知道几条基本的原则，然后不断地试，直到能得到你要的效果为止。
如果一定要为学习理论知识和练习分配一下时间的话，理论知识的学习时间不应该超过总时间的十分之一，九成以上的时间要用在练习上，如果你成天在看书本，在思考理论，而没有实际去大量地练习的话，NLP你是白学了。