生理上以身体健康为准,心理上以乐观为准。大脑以控制自己大脑的主动权和翻译
权为准。
1、身体健康:体重标准,晚上少吃,燕麦片柠檬蜂蜜绿茶枸杞坚果海鲜少吃
红肉酸奶苹果梨大蒜末,撑筋深蹲开合跳平板支撑瑜伽,用手机录像骚扰你的人。被激
光按摩身体要躲开。睡觉经常换地方,耳鸣午睡失眠就听古典西方音乐和古琴相声,按
摩头皮,耳朵,烫脚。音叉、罄等能发出回响的声音,以及牙齿的敲击,鼻腔共鸣等能
干扰自己耳朵听力。慢读书慢练字。体检。提肛收腹,减慢呼吸。
2、脑子里想的几句话:爱党爱国,我脑子里想的都是耳火口女口女说的(把折
磨你的人名字说出来。),我脑子里的声音和文字对不上。
3、控制权:脑子里想的言语根据自己的心跳时间指针脚步眨眼音乐等节奏慢
慢想,用自己的控制的节奏控制自己脑子说话的语速。翻译权:听见别人讥讽,自己翻
译成对自己有利的话。脑子里有克服不了话,倒着读,查字典淡化。
电脑制命弱点:它只能把你脑子想的话直接翻译出来,你要是胡思乱想,它也
只能按你胡思乱想的来翻译。
黑客帝国,移魂都市,晓松说事里的朝花夕拾中集。
失眠解决方法:听古典音乐,古琴,大自然的声音。
耳鸣解决方法:一有耳鸣,立即用手使劲搓打拍打自己的耳朵,按摩自己的耳朵穴道。
结合失眠解决办法。
便秘解决方法:每一天吃点燕麦片,萝卜,白菜,土豆。
锻炼身体:深蹲100次每天,或者每天10分钟开合跳,或者每天平板支撑2分钟。
养生大法:每一天吃点枸杞,枸杞泡水,绿茶,柠檬水,晚上尽量少吃,收腹提肛。
脑疼解决方法:用热水倒在玻璃杯里,一段时间后,将水喝掉或者倒掉,利用热乎乎的
玻璃杯按摩自己的后脖子和大脑。
美容方法:每天吃的水果削皮后,一边吃,一边将水果在脸上涂抹,是纯天然的水果面
膜。
健康生活150年