这个汤方具有令姐妹们镇定神经，滋阴补血，降脂收腹的功效哦！用到的百合最好是新鲜的，如果买不到新鲜的也可以用干百合代替，先泡一个晚上再熬汤，效果也很不错！
材料：生姜一片，莲子25克，去核红枣6粒，白菜500克，百合50克。
步骤：1.莲子，鲜百合，去核红枣用清水洗净，白菜洗净后侵泡备用。
2.锅中放入适量清水，然后放入莲子，鲜百合及红枣。
3.用大火煮10分钟，在放入白菜。
4.转小火煮2小时，加入盐调味，即可。
去核的红枣能补脾胃，生津液，营养安神，生吃或作汤都很有营养，莲子和先鲜百合更是能止渴润燥，能有助于下火，消脂。
