我身体不好，最近感觉特别累，特别想锻炼身体，而且就是喜欢健美操，而且想自己学，就是娱乐加锻炼身体，有前辈指点一下吗，怎么开始练，咱们贴吧有群吗，QQ号多少啊，希望大家给我点意见，谢啦