其实是单轮摆摆，因为比赛上给分比较高，所以我决定明天再试试，水过3个桩估计就有分了吧。。。。。。下面我来做个搬运工.........
首先要做到单轮向前四十个左右，向后十几二十都行。然后练练单轮正转到，到转正，这些都差不多了以后，就可以试试摆摆了，在这里声明，我也是平时就过十多个，状态好能过二十。所以高手们不要打击啊～有些人会说：你看人家高手，摆的时候很轻松，我们为什么那么费力？其实不然，高手摆摆看似轻松，其实也很费力，只是掌握了一些技巧，所以看似比较轻松的。我们摆摆是分正的转成倒的，还有到的转成正的，两个部分，首先说正转到：正转到时用腰部带动发力，使支撑腿转向。所画的弧线长一些，这里建议用外刃，压内刃会很费力。然后是到转正，同样是用腰部发力，很多朋友为什么摆摆做的不多，主要原因是没有用腰力（腰力不好的，建议吃点羊腰子，嘻嘻～）到转正时画的往正向，这样一次摆摆完成。
1.基本功的扎实程度：应该熟练掌握正倒单轮，练单轮的时候要一直压住一面的刃，不管内刃还是外刃，压死了，我不提倡压平刃，因为这样单轮除了左右的平衡要保持以外，前后的平衡也要顾及很多，所以不提倡。
2.腰力的运用：很多朋友总是一味的强求腿部的动作，其实很多动作没有完成的原因，是没有结合上身动作，我们在变向的同时，应该用腰部力量去带动下身，这样做起来不会那么费力，而且摆的比较多。。。
3.手臂的摆动：想练好摆摆，手臂同样重要，我们的手臂起到的不只是平衡作用，也有动力输出和美感，手臂摆动可以带来一定的动力，传到腿部，手臂摆动的幅度也会给人不一样的美感，大家看许多高手练习摆摆时，给人是一种轻松地感觉，而中上等选手的摆摆显然看起来比较费力。所以摆臂要有节奏，不宜太快，要和腿部运动成一个节奏
首先要做到单轮向前四十个左右，向后十几二十都行。然后练练单轮正转到，到转正，这些都差不多了以后，就可以试试摆摆了，在这里声明，我也是平时就过十多个，状态好能过二十。所以高手们不要打击啊～有些人会说：你看人家高手，摆的时候很轻松，我们为什么那么费力？其实不然，高手摆摆看似轻松，其实也很费力，只是掌握了一些技巧，所以看似比较轻松的。我们摆摆是分正的转成倒的，还有到的转成正的，两个部分，首先说正转到：正转到时用腰部带动发力，使支撑腿转向。所画的弧线长一些，这里建议用外刃，压内刃会很费力。然后是到转正，同样是用腰部发力，很多朋友为什么摆摆做的不多，主要原因是没有用腰力（腰力不好的，建议吃点羊腰子，嘻嘻～）到转正时画的往正向，这样一次摆摆完成。
1.基本功的扎实程度：应该熟练掌握正倒单轮，练单轮的时候要一直压住一面的刃，不管内刃还是外刃，压死了，我不提倡压平刃，因为这样单轮除了左右的平衡要保持以外，前后的平衡也要顾及很多，所以不提倡。
2.腰力的运用：很多朋友总是一味的强求腿部的动作，其实很多动作没有完成的原因，是没有结合上身动作，我们在变向的同时，应该用腰部力量去带动下身，这样做起来不会那么费力，而且摆的比较多。。。
3.手臂的摆动：想练好摆摆，手臂同样重要，我们的手臂起到的不只是平衡作用，也有动力输出和美感，手臂摆动可以带来一定的动力，传到腿部，手臂摆动的幅度也会给人不一样的美感，大家看许多高手练习摆摆时，给人是一种轻松地感觉，而中上等选手的摆摆显然看起来比较费力。所以摆臂要有节奏，不宜太快，要和腿部运动成一个节奏
