今天感觉良好，没有什么不适，晚上下班后去理发，是一个女的给我理的发，不知怎么的，有一点意淫，不过最后还是克制住了，我应该感激她才对，怎么能这样了，真是禽兽不如啊，以后一定要改，戒色不是大死就是大活，以后我跟色情势不两立，想要戒掉不容易啊，加油。

2012年12月18日，戒色持续中，怎么没有人关注我了，鼻子不通，好像感冒了，身体本来就不行了，来个感冒真是生不如死啊，希望以后不再**，加油吧，机会是自己创造的，再我的字典里没有不可能，我行。

你不是一个人在战斗，加油给自己多打打气，有时间多锻炼身体很好的

2012年12月19日，提要今天看了很多戒色文章，因为我明白了一个道理，看总比不看好，虽然看不到长进，但是我想冰冻三尺非一日之寒，不近则退，慢慢的吸收戒色知识，直到戒了为止，加油，我行。

2012年12月19日，死也不破。