回复：【盘点】维多利亚的秘密之天使的魔鬼身材修炼计

发现自己竟然又有小半年没有发帖了，感觉自己真是懒癌晚期了，我去墙角蹲着检讨一会
不过今天发帖至少要跟大家分享点毛毛，先说说自己最近的健身计划，基本上三天一循环，跑步、力量训练和形体训练。
昨天刚跑了自己的第一个10km，感觉还不错，在公园跑的，空气很好，小风拂面，再加上旁边的大美女，那更是跑的起劲，不过跑到5km的时候，明显身体疲劳，体力有点跟不上，所以一定程度的放慢了步伐，调整了一下步速，坚持跑完了另外5km。
另外中午会在发一下，我最近发现运动视频和激励视频，祝大家夏天来临前都能天使身材加身。
P.S，我之前答应大家的运动分享视频，待我练得小有成果的时候，就开拍，大家再等等噢！

棒

新年最佳激励视频，VS的天使运动系列的宣传视频，里面有当家花旦的运动剪辑，希望能给大家健身上能有些启发，就是宝宝眼福也是好的啊！衣服也都很实穿，大家如果最近购买服装可以适当的参考一下样式。
P.S：今天的地址贴出来度娘不识别，所以只好粗暴的扔链接了
http://v.youku.com/v_show/id_XMTg5MDc1ODk5Ng==.html?spm=a2h0k.8191407.0.0.bxJVDP&from=s1.8-1-1.2

LILY的这个视频更加直观的能看到天使的训练项目，之前特地下到手机上。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ0Nzk2MjkxNg==.html?spm=a2h0k.8191407.0.0.bxJVDP&from=s1.8-1-1.2