预约LZ的戒烟感受

有人问过我，，世界末日真的来了，，你会复吸么，，我说，，我不会，既然选择了戒断就要有尊严的死去！，，，支持你，，，，加油吧！

烟瘾来临时简单应急四招:
1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、喝一杯冷水；
4、刷牙或洗脸；
牢记以上应急四招,相信自己一定能成功,决不质疑戒烟决定,心理上不给任何退路。
<<这书能让你戒烟>>要点摘录
1.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西
4.无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉
5.不要质疑戒烟决定
6.自己做得到，你和其它戒烟者并没有什么不同，唯一能让你彻底戒烟的只有你自己

戒烟开始，以后坚持发贴。

我感觉抽烟是一种习惯，只要坐在电脑边上网就烟不离手，这个习惯已经很多年了，我得改改坏习惯了，还我清新的空气吧。