我是一个大学生·经历了高中的艰辛我从没味身材犯愁过_可进入大学·那生活让你享受的都想吐,学习不累_吃的自,闲的无聊有零食陪伴——这样肆无忌惮的日子过了半年'惩罚来了，我们宿舍的姐妹们几乎都长了10斤·我的神啊·我们终于意识到该减肥了！
天天嚷着要减肥·可减肥不是几天就能瘦下来,看到电视上漂亮的明星美丽的身段_看到路上身材标志的女孩,总是幻想自己也有这样的身材——可是可幻想之后更会自卑难受。
我从饮食开始研究，我也着迷似的买过减肥胶囊·抱着希望吃了2粒就不敢再吃了_失眠时最可怕的·还有内分泌失调心慌,让我好害怕_后来我买的减肥茶,看着很天然的样子——可之后是腹泻——不喝就便秘'这不就是脱水加便秘吗？喝了2包又不喝了，这些药把我的生活打乱了·身体也很难受_我TMD再也不信什么减肥药了·真是拿命开玩笑,后来我要下决心健康减肥。
首先调整心态_每天消耗的热量要大于摄入的热量,不吃米面糖——只吃蔬菜水果肉'每顿7成饱，每天还会边转呼啦圈边看电视不低于一个小时的有氧运动·多喝水多活动加快新陈代谢_只要我们养成良好的生活习惯和心态·让生活又规律又健康,这些知识说穿了大家都明白_可没有毅力实行起来多困难啊,像平常工作上班学习的人来说——哪有那么多的精力研究怎么减肥'况且吃得少就不能好好工作。
偶尔有一次看到一个舍友再某种东西，闻着挺香·我看了看居然是减肥用的_我很怀疑的问她不怕副作用吗·她诡异的笑了笑说这个叫蔬果露和减肥药是两码事,没有副作用_不拉肚子不失眠也不会心慌便秘,很安全——而且瘦了好几斤了'我不敢相信的要了一包冲着也尝一尝，味道还不错·喝完了居然一天下来也没觉得不舒服_再看看舍友·她的身材回复的比我们都好,原来是蔬果露的作用。
我像发现了宝贝似的让舍友给我带了2盒_由于我平常也很注意饮食锻炼,坚持到现在——半年左右瘦了十几斤呢'回到原来瘦瘦的自己，兴奋ing。人也自信了心情也好了·减肥真的不容易_姐妹们·健康安全的减肥不是一蹴而就,越是安全的减肥产品越是需要辅以饮食与运动才更有效_只要方法对了,不仅会瘦下来——身体也会更健康'皮肤也会变很好。不要苦恼自己的身材了，要实际行动起来改变自己·有行动才有成果_难道非要让自己的心情在肥肉与中埋没吗？我是不想了·我已经受够了过去的肥胖了,我不想让自己美丽的年龄这么惨淡的度过_一个人的形象至关重要,我们力求做到最好——但是我们永远记住健康第一'苗条第二，

　　丈夫向妻子诉说他的高兴事：“今天真运气，我买了一把锁，问售货员多少钱 ，他说一元。我付了钱打开一看，里面还有两把钥匙呢，但他忘了跟我收钥匙 钱了。” 他妻子一听很高兴，忙说：“轻声点，别让旁人听见。”