我是一个大学生.经历了高中的艰辛我从没味身材犯愁过_可进入大学;那生活让你享受的都想吐；学习不累,吃的自·闲的无聊有零食陪伴‘这样肆无忌惮的日子过了半年、惩罚来了-我们宿舍的姐妹们几乎都长了10斤.我的神啊.我们终于意识到该减肥了！
天天嚷着要减肥;可减肥不是几天就能瘦下来；看到电视上漂亮的明星美丽的身段,看到路上身材标志的女孩·总是幻想自己也有这样的身材‘可是可幻想之后更会自卑难受。
我从饮食开始研究-我也着迷似的买过减肥胶囊.抱着希望吃了2粒就不敢再吃了_失眠时最可怕的;还有内分泌失调心慌；让我好害怕,后来我买的减肥茶·看着很天然的样子‘可之后是腹泻‘不喝就便秘、这不就是脱水加便秘吗？喝了2包又不喝了-这些药把我的生活打乱了.身体也很难受_我TMD再也不信什么减肥药了;真是拿命开玩笑；后来我要下决心健康减肥。
首先调整心态,每天消耗的热量要大于摄入的热量·不吃米面糖‘只吃蔬菜水果肉、每顿7成饱-每天还会边转呼啦圈边看电视不低于一个小时的有氧运动.多喝水多活动加快新陈代谢_只要我们养成良好的生活习惯和心态;让生活又规律又健康；这些知识说穿了大家都明白,可没有毅力实行起来多困难啊·像平常工作上班学习的人来说‘哪有那么多的精力研究怎么减肥、况且吃得少就不能好好工作。
偶尔有一次看到一个舍友再某种东西-闻着挺香.我看了看居然是减肥用的_我很怀疑的问她不怕副作用吗;她诡异的笑了笑说这个叫蔬果露和减肥药是两码事；没有副作用,不拉肚子不失眠也不会心慌便秘·很安全‘而且瘦了好几斤了、我不敢相信的要了一包冲着也尝一尝-味道还不错.喝完了居然一天下来也没觉得不舒服_再看看舍友;她的身材回复的比我们都好；原来是蔬果露的作用。
我像发现了宝贝似的让舍友给我带了2盒,由于我平常也很注意饮食锻炼·坚持到现在‘半年左右瘦了十几斤呢、回到原来瘦瘦的自己-兴奋ing。人也自信了心情也好了.减肥真的不容易_姐妹们;健康安全的减肥不是一蹴而就；越是安全的减肥产品越是需要辅以饮食与运动才更有效,只要方法对了·不仅会瘦下来‘身体也会更健康、皮肤也会变很好。不要苦恼自己的身材了-要实际行动起来改变自己.有行动才有成果_难道非要让自己的心情在肥肉与中埋没吗？我是不想了;我已经受够了过去的肥胖了；我不想让自己美丽的年龄这么惨淡的度过,一个人的形象至关重要·我们力求做到最好‘但是我们永远记住健康第一、苗条第二-

老夫好写对联，其子结婚当天，写完上下联，众人说快写横批，老夫想，今日大喜，应取团圆之意，随写“大明月”三字。横批惯于从右向左写，老婆子识不了几个字，却从左往右读，还将三个字认成四个字——月日月大！