我是一个大学生!经历了高中的艰辛我从没味身材犯愁过'可进入大学`那生活让你享受的都想吐'学习不累.吃的自_闲的无聊有零食陪伴、这样肆无忌惮的日子过了半年,惩罚来了_我们宿舍的姐妹们几乎都长了10斤!我的神啊!我们终于意识到该减肥了！
天天嚷着要减肥`可减肥不是几天就能瘦下来'看到电视上漂亮的明星美丽的身段.看到路上身材标志的女孩_总是幻想自己也有这样的身材、可是可幻想之后更会自卑难受。
我从饮食开始研究_我也着迷似的买过减肥胶囊!抱着希望吃了2粒就不敢再吃了'失眠时最可怕的`还有内分泌失调心慌'让我好害怕.后来我买的减肥茶_看着很天然的样子、可之后是腹泻、不喝就便秘,这不就是脱水加便秘吗？喝了2包又不喝了_这些药把我的生活打乱了!身体也很难受'我TMD再也不信什么减肥药了`真是拿命开玩笑'后来我要下决心健康减肥。
首先调整心态.每天消耗的热量要大于摄入的热量_不吃米面糖、只吃蔬菜水果肉,每顿7成饱_每天还会边转呼啦圈边看电视不低于一个小时的有氧运动!多喝水多活动加快新陈代谢'只要我们养成良好的生活习惯和心态`让生活又规律又健康'这些知识说穿了大家都明白.可没有毅力实行起来多困难啊_像平常工作上班学习的人来说、哪有那么多的精力研究怎么减肥,况且吃得少就不能好好工作。
偶尔有一次看到一个舍友再某种东西_闻着挺香!我看了看居然是减肥用的'我很怀疑的问她不怕副作用吗`她诡异的笑了笑说这个叫蔬果露和减肥药是两码事'没有副作用.不拉肚子不失眠也不会心慌便秘_很安全、而且瘦了好几斤了,我不敢相信的要了一包冲着也尝一尝_味道还不错!喝完了居然一天下来也没觉得不舒服'再看看舍友`她的身材回复的比我们都好'原来是蔬果露的作用。
我像发现了宝贝似的让舍友给我带了2盒.由于我平常也很注意饮食锻炼_坚持到现在、半年左右瘦了十几斤呢,回到原来瘦瘦的自己_兴奋ing。人也自信了心情也好了!减肥真的不容易'姐妹们`健康安全的减肥不是一蹴而就'越是安全的减肥产品越是需要辅以饮食与运动才更有效.只要方法对了_不仅会瘦下来、身体也会更健康,皮肤也会变很好。不要苦恼自己的身材了_要实际行动起来改变自己!有行动才有成果'难道非要让自己的心情在肥肉与中埋没吗？我是不想了`我已经受够了过去的肥胖了'我不想让自己美丽的年龄这么惨淡的度过.一个人的形象至关重要_我们力求做到最好、但是我们永远记住健康第一,苗条第二_

蔬菜们被人吃怕了，便相聚商量对策：“我们生来味道好，所以人喜欢吃。长久下去， 我们岂非要绝种了？从此我们约定，一律变为臭味道，也许可以保全自己。” 大蒜道：“没用没用。像我有臭味，世人却称作香气而大吃，怎么办！” 大家说：“那么改成辣味好了。” 姜和辣椒叫道：“不可不可。人们不是照样大吃特吃我们？” 大家又商量变成苦味。可是又想到广东有一种苦瓜，人们经常吃它。大家觉得只能听天 由命，物竞天择罢。有棵蔬菜献计道：“断肠草性毒，人吃了要断肠而死，为什么不改毒性？