看看你上面的图，太极拳的“腿”是从最上面那两个红圈开始分左右的！胯骨是两块，各属一条腿！

这是入门真窍。

这也是太极拳独一味的奥妙。

岂止是那里。全身关节开的越多越好。但太极拳主要考虑开胯。胯是微动关节，开了运动幅度也很小。 开，就是拉伸关节附近的大筋。关节真开大发了会脱臼。

没那么复杂，练武术的人基本功都要压腿踢腿蹲马步，大腿和髋部胯部关节的筋膜自然就拉长了，也就是同常人说松开了。肯定不是脱肘更不能蹦断了，那你就残废了。
武功好的人踢腿脚尖提到额头了，就是松开了，提到鼻尖的就十分了得了。所以这个是练基本功。

意开则开，哪怕形体上只开一丝缝隙。
意闭则闭，哪怕形体上开胯如劈叉。