海天考研辅导专家提醒考生，最后阶段不要硬拼时间。每个考生都应掌握自己的生物钟规律，清楚一天中自己的“黄金时刻”，订出情绪高涨和低落时的学习计划和安排，提高复习效率，并尽量调整作息与考研时间一致。考前切忌盲目过度“开夜车”。在考前的这一周内，不能再废寝忘食地硬拼复习，要保证有足够的睡眠时间。因为考前睡眠质量，直接关系到考生的临场发挥，睡眠充足，场上才能保证头脑清醒，思维敏捷。考生不妨坚持早起锻炼，中午坚持半个小时的午睡，以强化大脑皮层的兴奋和抑制过程，调整好身体状态。当然，海天考研专家提醒考生冲刺阶段不要完全放松，减轻压力不是不学习，要在轻松的心态下保持学习状态，一直到考试。
