一杯普洱刮刮油，然后今天不能吃任何东西了，除了茶水，酸奶也不能喝了，今年必须要学会战胜自己，从现在开始在这学到晚上八点半以后！

发现不能放松，也不能给自己好脸色，我真是……算了，保持心态平和，继续加油！

亲们 减肥最忌讳就是减几天又吃 再减 因为你开始减的是水分 可你一吃 回来的却是加倍的脂肪啊 这是转的别人的，但是这句话对我的震撼力实在太大，长个记性，不能减减爆爆了

现在头好晕哦，但是并不饿啊，所以，我发现，我头晕根本就不是饿出来的，所以以后不要拿学习来做借口了，少吃少吃少吃！！！不饿怎么可能会瘦啊

并且我发现想吃东西也只是十几分钟到二十几分钟的事，撑过那几分钟就好了，一会去称个体重，然后继续减，这几天要加大力度了，新的一年里我可不想一事无成，这次一定要下百！！！！！

刚刚称体重了，好吧，结果很打击我，有那么一瞬间我想放弃，但是想到说好的今年全面改变自己，怎么又忘了呢，看看自己现在的模样，还有什么资格吃呢，这次坚持好了，像断食的他们学习，不可以再爆了，加油，这次一定要下百？

想想那个时候在路上被搭讪的自己，被感情抛弃得自己，想想这学期刚开学时候穿小裙子的自己，想想那个时候得自己，有多久不敢逛街了，有多久不敢和男生见面一起吃饭了，还有什么脸吃，自己这个模样怎么可能让那个变心的人后悔，虽然不是为他减肥，但也要让他后悔不是吗？这一切全都忘了吗？新的一年还要像以前一样被人说大妈吗？怎么还有脸吃，这次对自己狠起来，从现在起食物口味单一很重要不要在吃那种重口味的食物，尽量清淡为主，加油，不要再让别人说自己不可能减下来，这次只许成功不许失败！！！

今晚吃东西了，买了一些花生豆，一些零食，一个椰蓉饼，还有豆干和木耳，吃的不少，但是并不后悔，因为吃的时候我确实享受了，我是一定会瘦下去的，但最近真的不想考虑减肥这件事，还是等考试完再说吧，省的老是怕营养什么的多想～

我是活给自己看的，要过得开心～

最近老觉得现在最重要的是学习别的不重要，明年还有考研，算了，先不想那么多了，等这次考试完再说吧～

继续努力吧，加油，做不到减肥那就把学习做好，总要完成一件啊，加油！！！

决定继续减肥，这次不会再有什么阻挡了，我想找个男朋友了，现在有时候真的觉得一个人挺难熬的，还是减吧，不过还是决定用自己的方法，就是少吃，晚上尽量不吃，加大力度的少吃，一定会瘦下来的，不想孤单，我承认我内心不够强大，我需要人陪

这次没什么可以阻碍自己了，包括过年也是，暑假可以少吃，过年也一样，今年过年我要约会～

必须改变自己的模样了，现在真的是够可以的～

今早上一瓶益生菌，现在在蹲厕所，还真管用呢～以后要注意营养平衡了，多补充维生素！！！