从十月下旬开始单盘 中间尝试过双盘 但是坚持不了太长时间 到了前些天感觉单盘没什么感觉了 就尝试把双盘搞起 走你！ 很轻松就上来了 半个小时后 除了有点麻 没别的什么感觉 哈哈！ 双盘的时代到来啦！ 有段时间腰疼疼得衣服都穿不上 不容易啊！