【淑女】大家能告诉我怎样在两个月之内减肥么，谢谢啦_淑女吧

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我13岁，161cm,45kg。腿有点粗。大家有什么好办法吗？两个月。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-01-03 20:49回复

去游泳吧，要坚持，经常去哦

2楼2013-01-03 21:29

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我13，160 55kg

来自Android客户端3楼2013-01-03 22:34

13岁你怎么可以这么高

4楼2013-01-04 15:39

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别吃晚饭早上和中午多吃水果少吃饭饭前先喝汤。。。然后要进行晨练，夏天去游泳。。

IP属地:河北

5楼2013-01-04 16:39

拒绝碳酸饮料和油炸食品零食少吃糖和巧克力最好戒掉偶尔可以吃。
早饭必须吃很重要
午饭吃前先喝汤切勿因为晚饭不吃吃的太饱
晚饭可以吃不吃晚饭只会保持体重
吃完饭走走站站半小时预防大屁股
瘦腿嘛那就垫脚尖空中蹬自行车没事多揉揉
切勿节食

6楼2013-01-04 20:29

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