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俯卧撑吧 关注：233,231贴子：500,602

回复：16岁高一学生，励志健身（半年之后做对比）

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半年之后召唤我，给你精品，
20楼2013-01-11 18:08
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    LZ好厉害啊 如果我每天只做俯卧撑和仰卧起坐的话几组合适？
    IP属地:广东22楼2013-01-12 18:46
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      本人也 是高一..身高171CM。体重116
      IP属地:安徽23楼2013-01-13 08:56
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        我的手磨出茧了
        IP属地:福建26楼2013-01-16 19:47
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          多亏有这一对哑铃，2个总重50斤
          IP属地:福建来自贴吧神器27楼2013-01-16 19:51
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            有胸更完美
            IP属地:广东来自iPhone客户端28楼2013-01-17 00:47
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              LZ你胳膊放松的时候肱三头肌是硬的吗？我的怎么是硬的，而且感觉还有一条硬肉，一条弯弯曲曲的，
              29楼2013-01-19 13:50
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                肱二头肌好大啊，我也是16岁11月29日的
                31楼2013-01-21 21:23
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                  我初三才178 120斤
                  32楼2013-01-22 12:46
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                    终于考完试了，寒假好好锻炼，嘿嘿
                    IP属地:福建来自贴吧神器33楼2013-02-01 13:29
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                      刚刚照的，还有5个月，加油！
                      IP属地:福建来自贴吧神器34楼2013-02-01 14:07
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                        昨天锻炼过头了，全身都痛
                        IP属地:福建来自贴吧神器35楼2013-02-01 17:41
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                          36楼2013-02-01 19:17
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