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宇宙们。帮帮我。

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我已经好久没来吸引力吧了。今天想到要来,我想宇宙一定有话要告诉我。亲们,最近我看了一部恐怖片,现在都快一周了,每天时不时还是会想起,简直忘不了。我知道我越是这样越没法平静,可我已经混乱了,情绪也有些不稳定。我犯了最基础的错误。我反复在对自己说不要去想。我一直在“不要去想”和“根本没什么我很安全”一错一对之间挣扎,不变的却是我无法控制的想起。以前也不是没看过恐怖片,不知道这次怎么了,大概有点专注。我想抽离出来。亲们,给点建议好吗,帮帮忙我快疯了。→_→


来自掌上百度1楼2013-01-04 23:29回复
    再这些下去我一定焦虑死,→_→感谢大家^ω^


    来自掌上百度2楼2013-01-04 23:30
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      天啊,我欲哭无泪,没人来帮我吗π_π


      来自掌上百度3楼2013-01-04 23:36
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        夜长梦多夜长梦多啊我滴神


        来自掌上百度4楼2013-01-04 23:49
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          风冷雨冷的


          来自掌上百度5楼2013-01-05 06:35
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            如果是我,一定念零极限的四句或其他句子来转移注意力。而且转移的焦点不会继续在与恐怖片相关的想法上,不管那个相关的想法正面负面,偏得越远越好。。。我一直不敢看恐怖片的说。


            IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2013-01-05 07:12
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              转移下注意力吧


              7楼2013-01-05 08:58
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                好难…的


                来自掌上百度8楼2013-01-05 23:30
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                  其实对付恐惧的方法就是直视它,不要逃避。


                  来自手机贴吧9楼2013-01-06 09:41
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                    任何事情没有对错,想像色情画面,然后握着你的小机机,去黑暗中寻找美女。恐惧将在你的小机机炮击下粉身碎骨。


                    来自手机贴吧10楼2013-02-05 11:13
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