上升流，或称为涌升流，是一种海洋学现象，是由风力驱动温度较低、密度较大、通常富含营养的海水流向海表面，取代温度较高、通常缺乏营养的表层海水。上升流至少有五种类型：沿岸上升流，远洋大尺度风生上升流，与漩涡有关的上升流，地形相关的上升流，以及远洋大面积辐散上升流。
沿岸上升流是人们最熟悉的上升流，也与人类活动密切相关，因为它是支持渔业生产的重要因素。深水中有丰富的营养物质，其中包括由于海表面有机物沉降分解而成的硝酸盐和磷酸盐。当营养物质被带入表面，则被浮游植物所摄入，连同溶解的二氧化碳以及太阳光能，通过光合作用生产出有机物。因此上升流区通常有比其它海域更高的初级生产力（即被浮游植物固定的碳元素的量）。由于浮游植物处在食物链底层，因此这样的高生产力会被传递至整条食物链。秘鲁沿海，智利，阿拉伯海，南非西部，新西兰东部，巴西东南部和加州海岸都是上升流区域。
赤道上升流， 赤道附近也有类似的现象。无论上升流处在什么地区，都会引起表层海水辐散，富含营养、密度较大的下层海水涌向海表面，从而导致一个明显的现象——从太空可以观察到太平洋赤道海域有一条很宽的浮游植物密集带。
南大洋中也存在大尺度上升流。大洋洲附近的强烈西风，使得大量海水向北输送，这实际上是一种沿岸上升流。由于南美洲和南极洲半岛顶端之间没有陆地连接，这里的海水被从很深的深度抽到表面。在许多数值模式和观测结论中，南大洋上升流是深层高密度海水被带入表层的主要方式。南北美洲西部海域、非洲西北部和西南部以及澳大利亚西南部也存在浅层风生上升流，均与海洋亚热带高压环流有关。一些海洋环流模型显示出，大尺度上升流发生在热带。
局地的上升流可能是由于深海海流遇到海底山而改变方向，为低生产力海域中的岛屿带来营养与生命，这对于物种迁徙和人类的渔业至关重要。