活在当下，就是每时每刻，每件事，有你的觉知在。就像水中的鱼儿，被包围。风有风的味道，雨有雨的味道，空气有空气的味道。你整个的，融入其中。你就像鱼儿，自由自在的在其中徜徉。当你活在当下，当你进入这一切中，你就在一种，物我不分里，你有觉知的，活在每一个当下。