西服与领带颜色搭配
①银灰 乳白色西服配：大红 朱红 墨绿 海蓝领带；②红色 紫红色西服配：乳白 乳黄 银灰 湖蓝；③深蓝 墨绿色西服配：橙黄 乳白 浅蓝 玫瑰色领带；④褐色 深绿色西服配：天蓝 乳黄 橙黄色；⑤黑色 棕色西服配：银灰色 乳白色 蓝色

围围巾

学习一些呗

【晚上健康作息规律】1、晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2、晚间11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。4、凌晨1-3点，胆排毒。5、凌晨3-5点，肺排毒。6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应吃早餐。

【8种食物养颜又助眠】1、香蕉让肌肉放松。2、菊花茶凝神静气。3、温牛奶镇静安神。4、蜂蜜有助于睡前放松。5、土豆清除妨碍睡眠的化合物。6、燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠。7、杏仁催眠又能保护心脏。8、 亚麻籽富含不饱和脂肪酸。

大脸不宜戴帽，小头不可包巾；平胸不宜T-恤，大N不穿衬衫；浅色衣不带深色胸罩；粗腿不穿裙装，细腿不穿宽松裤；肥胖不可坦露，骨感要配高领；吊带不可显露，低腰不露内裤；黑鞋不配白袜，红衣不穿绿裤；平脚不宜高跟鞋，汗脚不可穿球鞋!

【打理不听话刘海 吹发小招速定型】1 刘海分上下两层，喷湿下层发根。2 用梳子将歪刘海拉至反向，吹发根约5秒，冷却后放开。3 吹风机和梳子呈90°，顺着吹整下层头发。4 以梳子将上层头发发根提高来吹，大约吹3秒后等头发冷却再放下。5 把两层刘海一起吹整齐

【四步强力瘦腿】1.每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸；2.做马步状，然后抖动大腿，能坚持2分钟的话最好；3.每天泡脚然后从下到上按摩，揉搓（建议配合浴盐使用）促进血液循环，还可美容；4.每天早上拍大腿2侧各100下。 [VICTORY HAND][VICTORY HAND]

【早咸晚甜，可清肠养胃】自古有“朝朝盐水，暮暮蜜糖”的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水。可清肠养胃，润肺养颜。按照中医来说咸归肾经，可保养人一天的精神，晚上喝蜂蜜对胃液分泌具有双向调节，可增加胃酸分泌帮助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保护胃黏膜，有养胃的作用。