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身体“放松”是站出来的

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站桩中,是强调最多的一个动作要求,不仅因为只有身体各部位都放松了,站桩的时间才能够持续较长,才能够站得住,站得久,更重要的是,只有身体各部位彻底地放松了,体内气血才能够更好的运行,站桩才能够取得最佳的效果。
所以,各种桩法在要求练习者如何做好这个动作时,都花了不少的笔墨。但是感到这些内容对于初学者来说难免过于繁杂,不仅不好掌握,反面会增加初学者的精神负担。
在站桩中,为了能够放松,往往顾了这边又顾不了那边,这个动作做好了,那个动作却变了型,要么就是酸胀交替出现,要么身体某部位僵硬,要么就是脚板灼热难挨,火烧火燎。有了这些情况,初学者要想做到身体放松,是完全不可能的。通过实践发现,站桩的并不是想松就能够松得了的,也并不是只要按照站桩要求站了就的了的,而是在循循渐进,持之以恒的站桩过程中站出来的,练习站桩的时间越长就越容易做到,并且也很容易体会到这个字的含义,更能体会到全面的放松身体在站桩中的重要性。



IP属地:安徽来自贴吧神器1楼2013-01-08 18:20回复
    能把松而又不懈,不用力而有力体会和做到了,这拳练的就入门了


    IP属地:安徽来自贴吧神器3楼2013-02-06 11:04
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      好文章,拜读了。如此美文我转载下,楼主没意见吧?


      IP属地:湖北来自手机贴吧4楼2013-03-01 19:12
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        说得好


        5楼2013-08-03 19:51
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