亲们，白天我是用手机上啊，所以大家尽量不要回复楼中楼哦～

大家都还没起吗？

今天是第一天耶，早起之后感觉动力好大，这次一定要瘦下去啦～一定下百～

当你瘦下来，他们会心疼你，你就算多吃了也是应该的，但如果你是个胖子，那么你少吃是理所当然的，并且他们还会嫌弃你吃的多～

我要瘦下来，寒假美美的出现在同学面前，要加油，抓紧了！

亲们，起来要喝一杯温开水哦，这样有助于肠子运动，加快新陈代谢哦～并且还可以排毒哦

小简，我看你昨天发的食谱了，可以把绿茶换成普洱哦～普洱可以排油，排水，总之好处很多啦～

这是小简的早饭吧，要坚持下去哈，吃之前先喝杯热点的温水吧

吃也是一天
饿也是一天
我不吃，消耗的是身上的肥肉
你坚持不下来，那就是你的事情了

我现在再喝温开水，今早早饭，一小杯豆浆，把普洱换掉了，因为最近爆食的很严重，怕一下子这样，坚持不下来，减肥最重要的是坚持，只要是能坚持就能瘦下去

减肥不能急，所以计划要适合自己，如果你毅力很强你可以很少吃，但如果你不是，那就制定适合自己的计划，只要坚持下来就一定能成功，所以，刚开始的时候别把自己逼得太紧了，这样比较容易爆

减肥刚开始的时候减的是水分，最少七天之上才可以减脂肪，并且最忌减减爆爆，这样肥肉会加倍回到你身上，所以一定要订容易坚持的方法，慢慢来，到后来大家离目标体重很近的时候再加大力度，因为那个时候信心够大，并且胃也会变得很小了，比较容易坚持

亲爱的们，早起要来签到哦，楼楼要学习了，快期末考试了啊，要赶紧复习了～