五。辰时；胃经当令；
辰时是指早晨7点到9点，这个时候是胃经当令。胃经是人体正面很长的一条经，胃庝是胃经的问题，其实膝盖庝也是胃病，脚面庝也是属于胃经病，这些地方都是胃经循行路线。现在很多女孩子长青春痘，想治疗的话实际上也要从胃经治。通常长青春痘的年轻人喜欢吃冷饮，损伤的就是胃气。
从子时开始到卯时，实际上是人体的重新分配，这时候吃早饭，就是要补充营养。此时天地阳气最旺的时候，所以吃早饭是容易消化的时候。如果不吃早饭，长期下去对人体的损伤非常大。
记住晚饭要少吃，而早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多吃好。按照天地自然地规律去吃饭，去睡觉就不容易生病。很多人把晚饭当正餐，忽略了中午饭和早饭，这都是不正确的，一定要吃早饭，吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。