瘦身吧 关注:3,097,032贴子:12,350,975
  • 2回复贴,共1

我近期喝奶昔 1个月内竟然瘦了3公斤。推荐给亲们。

只看楼主收藏回复


http://e.weibo.com/2812601824
使用MD大概多久后可以实现瘦身呢?一餐量为177kcal(740KJ)的MD可减少相当多的卡路里。一般而言减少7000kcal(29.290kJ)可降低1kg体脂肪,一日消耗2,000 kcal (8,370kJ)者若能将包含MD在内的卡路里摄取量抑制至一日1,300kcal(5,440kJ),依此计算10日可降体重1kg.当然前提是遵照专业人员的指导。


1楼2013-01-10 13:41回复
    最科学的是均衡营养+适量运动+心情愉快,很有效,试试淘宝的“虞美人减重服务”吧,我身边很多朋友用过,效果非常,最厉害那个三月减40斤。不一定非要运动~我就最讨厌动啦~听专家的就对喽~一个减肥成功经验分享
    3843024


    4楼2013-01-24 08:42
    回复
      我的减肥经验分享给楼主


      5楼2013-01-24 10:41
      回复