每个人身体情况都不一样，这个要听医生的，不能乱来啊。

@hebe至上 你的专业问题来了！！！

啊我来了！！谢谢@西履霜 和@_思考的飞鱼 记挂！ 最近长途跋涉回来又刚刚开学……不过我才大一啊啊还没学到那么高深的地方去！先拍片啊，看只是韧带还是伤到骨头~ 有时候也可能是肌肉拉伤……不能着急只能等腿好了，伤上加伤会更严重的………多休息，多补充蛋白质帮助身体自己修护，还是要看医生啊。艺考还有时间吧，趁现在抓文化课~ 过几天来普及普及热身和拉伸的重要性……