忌喝大量冰凉的饮料

　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩.
　　忌空腹吃香蕉
　　香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一.
　　忌空腹吃菠萝
　　菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收.
　　此外,清晨也不要空腹喝醋或吃蒜.空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃黏膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛.