最近感觉电脑很卡，想加个内存条，求大神帮助~~~

电脑型号索尼 VAIO SVE14118ECB 笔记本电脑操作系统 Windows 7 旗舰版 64位 SP1 ( DirectX 11 ) 处理器英特尔第二代酷睿 i5-2450M @ 2.50GHz 双核主板索尼 VAIO (英特尔 HM76 Express 芯片组)内存 2 GB ( 三星 DDR3 1600MHz )主硬盘希捷 ST640LM001 HN-M640MBB ( 640 GB / 5400 转/分 )显卡 ATI Radeon HD 7500M/7600M Series ( 1 GB / 索尼 )显示器 LG LGD033F ( 14 英寸 )光驱东芝-三星 CDDVDW SN-208BB DVD刻录机声卡英特尔 Panther Point High Definition Audio Controller网卡瑞昱 RTL8168F PCI-E Gigabit Ethernet NIC / 索尼
我这个型号的电脑要买多大，什么牌子的内存条比较好，要怎么装才对，求大神帮忙啊~~
我都重装过三次系统了