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求大手讲解下跆拳道各种压韧带的方法

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IP属地:芬兰1楼2013-01-12 13:09回复
    平时只是压一字马和大字马，热身后压都是差个7，8厘米的样子，下不去。而且身体冷了之后又难压下去。求解
    IP属地:芬兰2楼2013-01-12 13:15
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      2025-06-05 07:44:19
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      有没有其他的各种压韧带方法？
      IP属地:芬兰3楼2013-01-12 13:15
      回复
        没人？
        IP属地:芬兰4楼2013-01-12 13:25
        回复

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