关于练号时间问题本人一直坚持认为“越多越好”(方法正确的前提下),但要注意不是一次练号时间越长越好,一般一个小时以后嘴部肌肉就容易疲劳,会导致嘴部肌肉紧张、麻木,不能有效的控制肌肉张力,嘴唇震动不充分,这时候你再想上高音势必要用压唇的方法,这样不但起不到好的练习效果还会容易养成错误的习惯。当这种情况出现时就应该适当休息了。一般休息半小时嘴部肌肉就会很快恢复的。关于楼主说的今天练累了会影响第二天吹号,这完全不存在,至于状态好不好取决于很多因素,不能简单地归结于嘴的问题,状态不好时也要坚持练号,一是能培养自己随时调整状态的能力,二是可以练习嘴部肌肉的耐久力。建议把练号时间分段实施,这样既能得到有效的休息又能保持良好的练号效果。祝你成功!