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q全身减肥好方法 产后妈妈的我是如何从120斤到92斤的?

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往往在新妈妈们在产后都会出现体重猛增的困扰、下面是一位新妈妈产后七个月不饿肚子从120斤减到90斤的亲身经历——在这里跟大家分享一下!
  产后肥胖是很多准妈妈谈虎色变的潜在后遗症之一'我对此到没有太担心。怀孕8个月的时候正赶上年前的大减价,我买了很多小码和加小码的衣服给自!售货员问我“你对自己这么有信心?” ;我回答说“没问题”,后来的事实也证明了我的回答不是空穴来风‘
  我从产后3个半月开始正式减肥,儿子刚满7个月我上班的时候已经从产后120斤恢复到生产前的92斤了;目前体重为90(本人身高约160厘米)。
  怀孕的时候,我体重暴涨了50斤-由于口味的改变,我从一个厌糖份子变成了蛀虫_每天都吃很多“hello kitty”的果汁软糖,还有两杯含糖量不低的“喜康素”孕妇奶粉、富含果糖的水果更是从不间断。
  结果每次去做产检,医生都要严厉的批评我胖的太快了——小心生个巨婴,小心糖尿病云云'但是我的体重还是以出栏期越来越短的肉猪的速度增长,最快时两周胖了7斤!等到生的时候,我已经从生产前的90斤胖到了130斤。
  等孩子从肚子里出来,我的体重变成了120斤;可是每次护士看见我都说“呀,你的肚子里好像还有一个啊!” ‘这更加鞭策我要减肥成功。
  由于我怎么吃,母乳都不够儿子吃,我选择了产后三个月开始把母乳作为儿子的“零食”,而且混合喂养有助于以后断母乳;
  这样我吃饭的压力小了,不用再为了产奶而一天六顿-打了饱嗝还要海塞,再配合我的喝汤减肥法_我终于顺利的把体重降了下了。
  喝汤减肥法其实很简单,而且绝对不委屈肚子不减低营养摄入、开始减肥后,我每天吃三餐——吃饭前先喝两大碗浓汤(最好是鱼汤),为防止喝了汤面上的油'我都是用吸管喝的。
  喝完两大碗浓汤,我已经有70%饱的感觉!这个时候最多也就是再吃一小团米饭,再吃点菜就饱的不行了;而且两餐之间并没有饥饿的感觉。
  通过这种方法,我平均一个月减8斤‘等到上班的时候,我已经可以穿上小码的“宝姿”连衣裙见人了;而且体重一直没有反弹,每次去买衣服都还会碰到最小码有点大的情况,嘿嘿嘿-
  不过,用喝汤减肥法要把握合适的减肥时机。有些姐妹效仿诸如张柏芝之类的香港明星,在月子里就开始减肥_这种做法有百害而无一利。产后三个月身体都很虚弱,需要调理和充分的休息、不宜减肥。
产后三个月到六个月是我认为的黄金减肥时期,如果要坚持母乳喂养到半岁——那么也要抓紧时间在产后一年内减肥。我的朋友中有的就是错过了产后一年的时机,后来采用各种方式减肥也收效甚微'无法恢复以前的身材。
再加上减肥产品蔬果露的配合,能让我如愿以偿的减到理想体重!真实太兴奋了。加油!减肥是一个过程;只有努力的改变才会有好的效果,当然配合好的减肥产品也是必不可少的!尤其产后的妈妈们‘千万不要盲目选择减肥药!其实蔬果露我也是查询了大量的相关信息才敢用的;
  经过3个月的努力-我成功的从产后120斤恢复到生产前的92斤了。不错吧,嘿嘿_不用羡慕我,只要你也有计划有目标的去减、你也可以成功的——相信自己!
有一位风尘女郎一日在外兜风,不料车子却抛锚在荒芜的农村,而天色却渐渐暗了起来,放眼望去附近似乎只有一户人家,不得已只好去借宿。那户人家的主人是个老农夫,有两个不经世事的儿子,长的却很俊美。老农夫知道这个女人若住在这,哪怕是一晚,两个儿子的贞洁也难保。于是,在答应女郎借住之前,先跟她约法三章,要她答应决不对两个儿子出手。依当时的情况,女郎也只能答应。 然而到了晚上,女郎却忍不住。到了农夫儿子的房间,并问他们说:“你们想了解快乐的真谛吗?”只见农夫的两个清纯儿子点了点头,女郎又说:“这太好了,不过我


1楼2013-01-14 03:34回复