体育生吧 关注:154,208贴子:2,342,603

练体育两年多了,经验总结了很多,你们有什么问题都可以来问我

只看楼主收藏回复

我自己体育不算很牛掰吧也算还可以了,百米11.6 三级跳9.3 铅球12+ 八百2分09左右。练了两年多了,从最初的八十多分练到将近满分自己总结了很多的经验,技巧。现在在训练队当队长,每天带队员训练,训练任务都是我来定,基本上教练会的我都会,各方面都懂。在吧里看到很多人都有各种问题,所以想帮帮大家,我知道我体育也不是非常好,我只是想尽自己点微薄之力。


来自Android客户端1楼2013-01-16 12:38回复
    自从我带队之后,我们训练队八百米平均每个人都提升了5~10秒。三级跳百米也都有很大进步。


    来自Android客户端2楼2013-01-16 12:47
    收起回复
      八百米如何进步


      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2013-01-16 12:50
      收起回复
        不训练怎么破?


        IP属地:江西来自Android客户端4楼2013-01-16 12:52
        回复
          三级跳,跟踺炎不能穿钉鞋,怎么破?


          来自手机贴吧5楼2013-01-16 12:52
          收起回复
            800米如何提高? 急, 怎么怎么样?


            来自手机贴吧6楼2013-01-16 12:58
            收起回复
              我实心球-硬伤!!


              来自手机贴吧7楼2013-01-16 13:03
              收起回复
                立定跳远了


                IP属地:北京来自Android客户端8楼2013-01-16 13:05
                收起回复
                  我带我们训练队一共才一个多月,他们进步非常快,我非常看重这个冬训,所以你们也要把握住,成绩能不能提上去就看这个冬训了。一定要能吃苦


                  来自Android客户端9楼2013-01-16 13:27
                  收起回复
                    你如何能把我的立定三级跳从7.7提到8.5!


                    来自Android客户端10楼2013-01-16 13:55
                    收起回复
                      楼主哪的啊


                      IP属地:河北来自手机贴吧11楼2013-01-16 14:25
                      收起回复
                        高中当体育生,以后有什么出路


                        来自手机贴吧12楼2013-01-16 15:38
                        收起回复
                          百米后程无力 到六十一换气就软了。 求教


                          来自Android客户端13楼2013-01-16 15:43
                          收起回复
                            800米怎么跑


                            IP属地:湖北来自Android客户端14楼2013-01-16 19:08
                            收起回复
                              百米成绩如何提高? 能留个扣扣号给我吗?


                              来自手机贴吧15楼2013-01-16 19:34
                              收起回复