当初,我在网上买是为了瘦腿,花了 100 多元.穿这种紧紧的袜子,总有一种血液不通的感觉.但是为了美,我还是买了双黑色的,穿了整整 3 个月.穿瘦腿袜好吗_小s代言的瘦腿袜_蔡依林推荐瘦腿袜 " 在网站工作的小邱告诉记者, 3 个月下来,小腿不但没有瘦,反而经常因为走路过多而勒得 " 胀疼 " . 要牢记20分钟法则:你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了.对此的应对之道便是在进餐时细嚼慢咽,拖长时间.如果你吃得太快的话,你的食量肯定会"超标".应当试着喝一些热汤,对它,你不可"狼吞虎咽". 8、与朋友一起外出散步.散步可以消耗身体吸收的热量,降低你的血压和心率, 运动虽然可以强壮体魄、降脂减肥,但运动减肥时应该注意以下几点:穿瘦腿袜好吗_小s代言的瘦腿袜_蔡依林推荐瘦腿袜 1、因人而异.减肥者运动前一定要进行身体检查,如果患有严重的冠心病、高血压和肝炎、肾炎等疾病,不宜进行较大量的体育活动,要先--疾病,并选择行走、太极拳等和缓适宜的项目.老人、儿童、孕妇等也应该选择各自适宜的运动项目.