经过4个多月时间的努力。我终于成功减轻体重40斤左右，每每回忆起来-都感觉像是赢得了一场战役的胜利——我以前常挂在嘴边的一句话是“减肥难；难于上青天,”现在，我终于成功了·所以想把一些经验分享给仍在受肥胖困扰的姐妹们……
　　为了减肥……我尝试过各种各样的方法。但都不奏效，最早是喝减肥茶-不仅味道不好——一天上几趟厕所；也真不好受,我也曾是一名运动减肥的爱好者·我记得我的健美教练告诉我……运动减肥是最科学、最健康的减肥方法。这一点我很认同……但并不是每个人都可以适应如此巨大的运动量。因为做运动可以燃烧热量，所以很多人以为不论吃多少东西，只要运动-就可以将热量“燃烧掉”。我曾经也这么认为过——事实证明我是错误的；因为，无论怎样,我的体重都是有增无减·朋友经常开我玩笑说：你减肥成效很明显，从65公斤减到了70公斤……
运动减肥当然很好……尤其是消耗能量较多的运动。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完-中间不要停止——通常这种运动量会造成心跳加快；或流汗的程度,大家要记住运动最重要的是要持之以恒·如果不能每天做最少两天也要做一次……但是对于我这样一个特别胖的人……即使是走路也感觉很累。因此选择运动种类时，要量力而为-还是要以身体能负荷为主——逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了；长时间下来自己感觉真的受不了,
为了防止自己的体重继续攀升·我从减肥的狂热中冷静下来……认真分析问题所在……我发现自己一直都在盲目地减肥。这个朋友说节食能减肥，于是我就节食；那个朋友说游泳可以减肥-于是我就游泳；另一个朋友说喝减肥茶减肥——于是我也买减肥茶......结果到最后真的是越减越肥。再后来当我彻底沮丧的时候，我也没有积极性了；索性该吃就吃该睡就睡,更加也不爱运动了·整天没事就坐着上网……想着反正网上的人也看不到自己的肥胖，呵呵！！！
后来单位有个朋友告诉我……蔬果露还可以。当时我还不知道这个产品，还以为这个产品是减肥药（因为我对减肥药很失望）-朋友说这不是减肥药——是一种脂肪分解酶；和减肥药是两个概念！因为没吃过,也不知有没有效果·他说还不错……效果挺明显的……于是我也就买了他说的那一款。在服用的过程中也没有什么异常，据说这种产品很科学的-就这样吃蔬果露+运动进行了4个多月——让我很高兴的是我顺利地瘦下来了，这是我以前都不敢想象的；也没有反弹,比起好多减肥产品（尤其是那个减肥茶，总上厕所，呵呵）·这效果还是相当不错的……值得大家一试……当然减肥的方法有很多，要选择最适合自己的。关键还是持之以恒！这就是我的减肥经历，写的有些乱-大家见谅——最后祝姐妹们都能尽快减肥成功！！！
一对年轻夫妇老是吵架。 这天，丈夫又闷闷不乐，嚷道：“全是为了钱、钱、 钱！你这种人，无论说什么，就是一个字：钱！下次再 把钱放在嘴上，咱们干脆离婚！” 妻子听了，不甘示弱地说：“哎呀，这么说，迟早 要离开你哩？那好吧，到时候你给多少钱？”