DingV

很多人问我『大哥，我的腿会不会全好?』，看上图，你们觉得照日本矫正大师『福达』的
处理，上面的腿算好了没，你们有没有觉得那裏很怪，这个人以后往前走路是什麼样子
他膝下的内翻真的好了吗? 并没有!
那他调整的是什麼呢? 他只调了骨盆和大腿骨接合的角度，让大腿骨的上半头往后转动，
靠的运动应该主要就是膝外绕圈!
很多人想从我的嘴裏听到说『你的腿有救!』,感觉上你就会高兴了，但重点是，我必须说
实话，『南山就是南山』以为他的『屈膝挺髋行走压膝』一招丘下，这是突显他的无知
日本人在丰富的治疗史上远远超过他的想像!南山如果未来懂的O型腿真正的问题，他应该会非常后悔现在教每个人都做屈膝!你如果叫上面这个人做屈膝，他连腿立正都靠不起来!

这是福达调的另外一个case, 靠的也是让大腿变外旋，所以也就是靠膝外绕圈!，那她走路的
样子呢，请自已想像! 但这就是物理矫正的极限，上面的腿我一看就知道小腿胫骨平台长歪了
，而且胫骨相对大腿骨还偏外旋了，我自已也像是这种形的，即使我这麼懂矫正，死做活做下
在我的双膝仍正常朝前方的情形下，膝距卡在2.5 cm就如同行人止步，无法再进步,因为膝下的胫骨内翻骨性变化的部份不打断腿就是无法改变，不要去O型腿吧听了绑腿哥或是南山哥的话，你就失去了你的理智!
你知道为何屈膝屈久了，用力就可以并拢吗?
---原因只有两个
1)内收肌变强了，因为你一天夹个数百次
2)髋关节组织拉扯力松了
所以一靠腿，大腿骨的股骨头部份可以向前转位，或向后转位，让两腿的距离变近
但事实上，大腿骨的骨干和小腿的胫骨骨干的成角是一点改变都没有。所以一放松
就反弹，不然为何没一个人站出来拍一张放松的立正照片，从南山去年五月到现在
七个月，一个好蛋都生不出来。因为事实就是如此!
除非你O的不大，你又训练了某些特别的肌肉在平时就拉住你的大腿骨做外旋或内
旋，否则，你不用力并拢是决对不会靠拢的。这就是为何要做画圈型的松韧带或是膝外绕圈，这些运动会练到固定你大腿骨的肌肉。南山讲那什麼挺髋，笑死人，用力夹著往上挺，就是让股骨头转位，问题是什麼东西拉著股骨让它在你挺完后不回位呢? 挺十万次也没用!重点不是挺啦，是要训练收缩肌群和屁股后肌群能拉著你的股骨啦，并把拉著你目前腿骨位置的结缔组织给拉开!你屈膝挺髋千万次髋关节组织早就松了，根本不用再挺，如果要靠挺，不如做趴蛙，趴蛙比尼马的挺髋强百倍，趴十分钟，比你挺一千次都有用!
这文章不用贴到O型腿吧，因为我发觉要照顾好多人的腿是种责任，好浪费我的时间! 我不喜欢承受这多的责任!
最后，
会全好的，我就和你说会好，不会的，我一定说不会!
因为我是正义哥!
我是知识哥!
但比起上面这些什麼哥! 我还比较想做 帅哥!

顶啊顶啊

大哥，我就是练了一年的瑜伽，大腿骨变得很直了，大腿内侧可以贴着了，膝盖也是正前，我很激动，想的按照这个进度，我的小腿骨不久也会变得很直，结果我越来越意识到，膝下O几乎不能用什么运动能够锻炼到，突然觉得好绝望。不过我观察喜欢打羽毛球的人全身都比较精瘦，而且腿都比较直，是不是因为羽毛球的步法里面有一些突然侧身击球和侧身跑的动作，可以运动到副侧韧带，有没有可能我天天打羽毛球，一年后我的小腿内旋情况就矫正了？

照X光，如果胫骨平台歪的，不可能改善

楼主，你是很辛苦，但你又是幸福的，又很多关注你，祝福你，人就是这样矛盾的生活着

帮帮我 看看这是什么类型的 还有救吗？

楼主快点回来吧

坐等楼主回来，

楼主求归来。

看看我的

用力并紧