今天起来48.9kg，刚才饿的有点虚脱，吹头发感觉累，吃了个苹果，喝了几口青菜粥和海带丝，又瘦了一点，离4.6的45kg有希望了哦，加油！

每天都有喝绿茶哦，家里在建新房子呢，等我瘦下来的时候回家他们肯定会吓一跳吧，我爸妈肯定心疼死了，爸妈，你们辛苦了，我在外面会好好照顾自己的啦，你们别担心。

福州的夏天五月份就差不多到了，所以时间也不多了哦，赶紧瘦下来去买漂亮衣服穿！今年要美美的！

想穿上漂亮衣服上街招摇么，超短裙短裤有勇气穿么，低头看看自己的肉，这身肉让你永远穿不出衣服的漂亮哪怕再美但是累赘。
或许你五官很好可是有什么用一身的肥肉

失败了不可怕，可怕的是就此堕落！减肥的路上坎坷但是必须坚持下去！

要制定一个计划，严格进行！！

起床后空腹一杯淡盐水，（很不巧偏偏今天水壶坏了，到公司的时候喝）。中餐和晚餐必须是不发胖的食物（水果等）。每天喝绿茶。晚上九点后再饿都不能吃东西，水果也不行。晚上泡脚，一套郑多燕，挂腿半小时。每天睡眠保持八小时左右，不要睡太多，拒绝任何人给的会发胖的食物！4月6号要到90左右，然后再继续下90！！！！！！

郑多燕跳完了，空中脚踏车，然后挂腿，再睡觉！

中午一个苹果，下午一个火龙果，今天好热，今晚九点后就不能再吃东西了！！

绝对不能松懈，坚持就是胜利！

一定要下90！！

加油加油！赶快到45kg！

48.3 kg

我4月6号一定要到90左右。现在是96.6，加油！一定不能爆，26号好朋友生日请吃饭，不能不去，但是我会尽量少吃的，不吃高热量的！！不然又涨回去就白减了！

起床一杯淡盐水，今天47.8kg，离目标还有5.3kg加油！