很多朋友说老睡不醒，睡上12个小时还想睡觉，有些严重的能睡几天几夜。对于这个问题 我思考了很久，一般人认为能睡就是好！开始我也是这么想的，实际不是。我把人体比喻成一块可充电锂电池，他正常是晚上11点半到第二天1点半这个睡眠时间内充电效率最高，只要冲满了，就和充电器一样亮绿等，人体表现为自然醒了，精力充沛。如果没充满就一直亮红灯，人也就一直睡不醒，一直想睡。所以，你越能睡的人，说明你气血产生效率很低，别人睡4-5个小时就充满了，你睡12个小时还冲不满。目前发现充电效率低的一般肝胆都不好，很多肝胆不好的都是超能睡的。还有脾胃吸收能力弱的心脏不好的，压力大的。肝胆不好的建议按照我们调理肝胆的方法调理来进行，脾胃不好的艾灸脾腧、中脘 、肚脐、会阴、足三里、血海、三阴交，心脏不好的按我们的方法调理心脏都可以改善睡眠质量！