连顿弓的练法-个人体会

传说连顿弓是个很神奇的东西，有人天生就会，有人怎么练都练不会。我觉着吧，不会连顿弓，只是因为没找到适合自己的方法，因为每个人的手臂机能是不一样的。
连顿弓有3种方法：
1、手腕向上抖（原谅我的用词）
2、弓压住，食指向上拱（再次）
3、小臂痉挛
前两种我试过，很不适应，速度不快，第3种比较适合我，先放一段效果，初中拉的一小段，很渣，纯属演示

第一步，上半弓靠近弓尖放到弦上，右手小臂绷紧，直到感觉紧张到自然颤抖为止。
第二步，试着控制这种痉挛，使其尽量均匀
第三步，手腕，手指保持稳定，匀速将弓向上推，成功
下弓的连顿弓拉法是一样的，不过开始时位置在中弓稍靠上。连顿弓不要用下半弓去拉，否则会跳起来，所以遇到长的连顿弓要节省用弓。看看海菲茨的霍拉舞曲，为了节省弓子，每个音弓子基本不动，在弓尖处憋出十几个音。。。。