死亡恐惧症吧 关注:1,850贴子:11,834
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也许这个问题困扰你很久了,我最近好了很多!

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是不是不愿意相信自己有一天是会死的,以前天天都过的快乐,为什么现在老是想着会死,睡觉前那种躺下,停止大脑的感觉很恐怖吧。我难受了很久,然后就认命了,对自己会死,亲人会死的事实已经不反抗了。
老想人生的意义,其实现在想想,把握活着的时候就好了,保护好自己的身体,保护好亲人,体验人生多了,也就有了笑容,当老了,也比其他人更坦然。
当发病了,深呼吸,看看明亮的地方,想想亲人,爱人,平时把感觉很幸福的时刻刻意保留在记忆里,当难受时就拿出来回味一下。
很多人因为经历过所以害怕,怕恐惧一直存在,那种感觉太难受,其实时间长了也在慢慢变轻的,就像适应性,就像心理学里的暴露疗法。
不要担心自己恐惧一直在,恐惧多了就变得不太恐惧了。
把握现在吧,难得进化成了人类,难得来人生间走一趟,要不负自己,不负亲人。


IP属地:四川1楼2013-01-24 23:48回复
    不用反抗,享受生活吧。


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2013-01-26 06:59
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      也许是自己想的太多了,现在的心还是无法平静,胸口还是那闷


      IP属地:安徽3楼2013-05-22 11:10
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