是不是不愿意相信自己有一天是会死的,以前天天都过的快乐,为什么现在老是想着会死,睡觉前那种躺下,停止大脑的感觉很恐怖吧。我难受了很久,然后就认命了,对自己会死,亲人会死的事实已经不反抗了。
老想人生的意义,其实现在想想,把握活着的时候就好了,保护好自己的身体,保护好亲人,体验人生多了,也就有了笑容,当老了,也比其他人更坦然。
当发病了,深呼吸,看看明亮的地方,想想亲人,爱人,平时把感觉很幸福的时刻刻意保留在记忆里,当难受时就拿出来回味一下。
很多人因为经历过所以害怕,怕恐惧一直存在,那种感觉太难受,其实时间长了也在慢慢变轻的,就像适应性,就像心理学里的暴露疗法。
不要担心自己恐惧一直在,恐惧多了就变得不太恐惧了。
把握现在吧,难得进化成了人类,难得来人生间走一趟,要不负自己,不负亲人。
老想人生的意义,其实现在想想,把握活着的时候就好了,保护好自己的身体,保护好亲人,体验人生多了,也就有了笑容,当老了,也比其他人更坦然。
当发病了,深呼吸,看看明亮的地方,想想亲人,爱人,平时把感觉很幸福的时刻刻意保留在记忆里,当难受时就拿出来回味一下。
很多人因为经历过所以害怕,怕恐惧一直存在,那种感觉太难受,其实时间长了也在慢慢变轻的,就像适应性,就像心理学里的暴露疗法。
不要担心自己恐惧一直在,恐惧多了就变得不太恐惧了。
把握现在吧,难得进化成了人类,难得来人生间走一趟,要不负自己,不负亲人。