我先来!
1.咱所在地:福建省(厦门市)
2.咱有无团队:厦门【EF】跑酷
3.咱的年龄:95年末的
4.咱何时知道的跑酷:11年4月份,同学推荐了【B13】然后解释这是跑酷
5.咱酷龄多少:这个月刚好一年半
6.咱为何喜欢跑酷:很酷,很帅,很刺激,很符合我的胃口。而且,那时候的喜好刚好处于真空期,于是就一发不可收拾的迷上了跑酷
7.咱对跑酷的理解:开发人体潜能,能更加灵活的面对各种突发事件
8.咱每月大约花多长时间练跑酷:15—30小时。时间不是重点,掌握良好的训练方法能能提高效率
9.咱有受过严重的伤吗:有!面部在草地上磨了一次,算破相了一次。从1米7左右的高度摔到草地上,背着地,脊椎处4个月才基本好了,第一个星期腰都弯不了,不过这都是刚开始接触跑酷半年内发生的事情,现在玩的比较安全了。
10.咱认为如何面对伤痛:有伤就治!严重的最好立刻修养,基本好了才能剧烈运动。轻点的则应减少受伤部位的运动量就OK了,避免加重。
11.咱能坚持多久:一辈子!一辈子!一辈子!一辈子!一辈子!
12.咱觉得在身体上需要什么:强壮的身体能减轻咱受到的伤害。弹跳!你懂的!能在许多动作上有比较明显的加成效果!身体柔韧性好能增强爆发力,还能有减轻少许伤害的作用
13.咱觉得如何安全快速地掌握动作:由易到难!基础动作要会!要练!要熟!达到一定的程度后,你会发现高级动作的入门变的简单了,更安全了
14.咱对于空翻和穿越更注重哪方面:刚开始的一年内注重空翻,现在注重均衡发展
15.咱对新人的建议:运动前一定要热身!没事多看看视频,可以增加感觉。贴吧里的精品区藏着不少好东西。最重要的一点是:“坚持”二字!只要能坚持下去,神马都是浮云!
16.咱的座右铭:超越自我!玩转跑酷!爱跑酷!爱生活!
17.咱的目标:1. 在三年内成为国内小有名气的跑酷高手之一
2. 让厦门更多人知道跑酷!让厦门跑酷发展的更好!
耶!