感觉脖子疼是不是动作不对啊【俯卧撑吧】_百度贴吧

03月15日漏签0天

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感觉脖子疼是不是动作不对啊

只看楼主收藏回复

我练那个8分钟腹肌不会发力几乎感觉不到腹肌做的时候几乎就是抱着身体向上感觉脖子疼是不是动作不对啊

送TA礼物

1楼2013-01-25 22:43回复

你不会是抱着脖子做的吧。要是的话。那就操蛋了。

来自手机贴吧3楼2013-01-26 19:03

收起回复

脖子放松点，发力的时候别脖子也跟着发力（或者缩着脖子），很容易受伤的。
热身运动的时候，顺便转转脖子吧。

4楼2013-01-26 21:56

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