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感觉脖子疼是不是动作不对啊

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我练那个8分钟腹肌不会发力 几乎感觉不到腹肌做的时候几乎就是抱着身体向上 感觉脖子疼是不是动作不对啊


1楼2013-01-25 22:43回复
    你不会是抱着脖子做的吧。要是的话。那就操蛋了。


    来自手机贴吧3楼2013-01-26 19:03
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      脖子放松点,发力的时候别脖子也跟着发力(或者缩着脖子),很容易受伤的。
      热身运动的时候,顺便转转脖子吧。


      4楼2013-01-26 21:56
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