少吃多餐，从现在开始。【健康减肥吧】_百度贴吧

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少吃多餐，从现在开始。

只看楼主收藏回复

保持身材是一辈子的事，所以要养成良好习惯。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-01-26 19:41回复

健康减肥是一个明智的决定。

来自手机贴吧2楼2013-01-26 19:43

收起回复

我会在这里记录每天的饮食，希望有个姐妹陪同。健康的减下来。

来自手机贴吧3楼2013-01-26 19:44

高160，体重110+，最近没称了，也不经常称。晚饭一碗玉米稀饭，几小口菜。

来自手机贴吧4楼2013-01-26 19:48

早饭打算冲杯薏仁粉喝，上午9点加餐。一个苹果。

来自手机贴吧5楼2013-01-27 06:09

为自己加油！

来自手机贴吧6楼2013-01-27 06:11

三个月瘦到85斤

来自手机贴吧7楼2013-01-27 06:12

不是一天吃胖的，所以要保持好心态降下去

来自手机贴吧8楼2013-01-27 06:12

早餐，一杯甜豆浆，两片全麦面包。工作没有时间加餐，十一点半再把苹果吃掉吧！加油，第一天。

来自手机贴吧9楼2013-01-27 10:36

11：30一个苹果 12：30半碗米饭。三荤：香肠白菜猪肝狮子头一素：豆腐。菜是每样吃几口。到八分饱。

来自手机贴吧10楼2013-01-27 12:37

下午打算加餐一个苹果→_→

来自手机贴吧11楼2013-01-27 12:38

吃时觉得少，比平时的确少，但记录下来看着不少。循序渐进，不急。欲速则不达。加油！

来自手机贴吧12楼2013-01-27 12:46

下午半个苹果，晚饭还没吃。

来自手机贴吧13楼2013-01-27 18:14

晚饭吃的有些迟^o^

来自手机贴吧14楼2013-01-27 18:15

自己对自己负责。

来自手机贴吧15楼2013-01-27 19:17

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