暗示法促进快速入睡【马拉松吧】

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以猫睡觉的样子松懈地躺卧，放松肌肉，暗示自己已十分疲劳，再张嘴打几个呵欠，睡意就会涌现，催眠效果良好。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-01-26 22:35回复

或者数水饺

来自手机贴吧2楼2013-01-26 22:37

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真夏用吗

IP属地:广东

来自手机贴吧3楼2013-01-27 00:07

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我们跑马人可能是精力过盛，睡不着

IP属地:云南

来自手机贴吧4楼2013-01-27 02:16

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你想睡觉的时候越急着睡着你就越睡不着

来自手机贴吧5楼2013-01-27 04:28

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双手握拳，对脑门做锤击动作二十下，力度宜大，每有奇效，可立睡。

来自手机贴吧6楼2013-01-27 07:58

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7楼2013-01-27 15:58

良好的睡眠很重要

8楼2013-01-30 11:39

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