第一天
第一天没多大问题，主要是0:30-6:10醒着的这段时间太困，而且也实在不知道要干什么。于是就穿着睡衣在床上窝着，靠着小说和电视剧大发了将近6个小时，很困但是坚持着没睡。最大的困难在于，6:10睡着后一直没听见闹钟铃响，对于闹钟响这件事完全没印象，一直睡到了8:50才自然醒。超了2个多小时……郁闷哦……不过总体来说不错了，这一天其他时候也有困意，但不像其他实验者所说那么痛苦，至少这困意还不至于让我睡着。中午那次没睡着，就躺床上冥思，习惯几天就会睡着吧？半夜的那个工作周期告诉了我一个重要的警示：绝对不要赖在床上！不然很快就会犯困。要像对待白天一样对待夜晚，醒来就应该穿好衣服坐在书桌前，完成相应的工作。
嘛，前几天工作效率不重要，重要的是一定要实行睡眠时间这个铁的制度，该睡时睡不着没关系，重要的是不该睡时一定要醒着！否则就根本建立不了新的生物钟。
还有一些关于生活上的小事。我家所有人都出去时，我在家睡觉。所有人都在打牌时，我才睡醒去找他们。所有人都在等待外面的晚宴时，我急匆匆地赶回家睡觉，在路上顺便点了一份饭作为醒来后的能量补给。所有人都在外面散步时，我才睡醒一边吃饭一边抗击疲劳。这种与众不同的生物钟真的是注定了每一个多项睡眠者最后一定会成为独行侠。靠，我忽然发现我就是实行多相睡眠者的最好人选。信心一下子来了！
再接再厉吧！这本来就是考验意志的事。
第一天没多大问题，主要是0:30-6:10醒着的这段时间太困，而且也实在不知道要干什么。于是就穿着睡衣在床上窝着，靠着小说和电视剧大发了将近6个小时，很困但是坚持着没睡。最大的困难在于，6:10睡着后一直没听见闹钟铃响，对于闹钟响这件事完全没印象，一直睡到了8:50才自然醒。超了2个多小时……郁闷哦……不过总体来说不错了，这一天其他时候也有困意，但不像其他实验者所说那么痛苦，至少这困意还不至于让我睡着。中午那次没睡着，就躺床上冥思，习惯几天就会睡着吧？半夜的那个工作周期告诉了我一个重要的警示：绝对不要赖在床上！不然很快就会犯困。要像对待白天一样对待夜晚，醒来就应该穿好衣服坐在书桌前，完成相应的工作。
嘛，前几天工作效率不重要，重要的是一定要实行睡眠时间这个铁的制度，该睡时睡不着没关系，重要的是不该睡时一定要醒着！否则就根本建立不了新的生物钟。
还有一些关于生活上的小事。我家所有人都出去时，我在家睡觉。所有人都在打牌时，我才睡醒去找他们。所有人都在等待外面的晚宴时，我急匆匆地赶回家睡觉，在路上顺便点了一份饭作为醒来后的能量补给。所有人都在外面散步时，我才睡醒一边吃饭一边抗击疲劳。这种与众不同的生物钟真的是注定了每一个多项睡眠者最后一定会成为独行侠。靠，我忽然发现我就是实行多相睡眠者的最好人选。信心一下子来了！
再接再厉吧！这本来就是考验意志的事。
