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经验(转)

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后来我也会偶尔在网上搜巡关于抽动症的一些资料,但搜来搜去还是那些老面孔,有些我都能背下来了。最终我得出了一个结论:现在要想把一个特别严重的抽动症患者治疗好几平是不可能的,虽然有的人吃了多少年的西药,病情有所好转,或是哪种中药治好了多少人,我是不大相信的。有的人甚至花了几万块钱也就那个样。我最终得出了另一个结论:1、西药,即使副作用对他很小,能够长期服用,也确实能够暂时缓解一些人的症状,但大部份人服用了后只能是使病情更加恶化。2、中药,不管多么权威的医院,还有多么神奇的偏方,可能的确也会有那么一两个病情较轻的人花了几万,或者是有可能几千块就治好了,但也不排除偶然性,或是碰巧,要不然治好的人也不会就那么几个人而已,当然也就不会有这么多绝望的人了,毕竟医学界还没有完全弄清楚病因和发现有效的药物,现在那些精神类药物也只是经验得出来的,虽然可能也有一定的科学依据,但总的来说是瞎治,并不能从根本上解决问题。中医也说得头头是道,但我估计那些发明配方的医生有没有患过抽动症的,不敢确定,大部份药方也只是从那些患者那里,从看到的表面现像(也有可能深入本质),开出来的药方,但能有效果吗。还有一部份中医,也确实进入了深入的研究,研究出了至今治疗效果最理想的药方和中医治疗方法,但大部份患对中药总的来说是持怀疑态度,只是抱着试试看的心理,吃药前并没有抱太大的抱望,因为看到广告上那么多治好的病例和那么多满意的评价,总还是情不自禁地想试试看。这些是正规医院的正规药,依我的观点看,可能确实治好了一部份人,但应该是轻度患者。像我这种20多年的患者,而且是 XX患者,几本上把那些所有的抽动症的特征集于一身的我,谈何容易呢。就算能够治好,相信没有几个人能够承受得了那笔庞大的费用。中药本来是很便宜的,十几块钱就可以买一包,而那些治抽动症的药,动不动一小包就是几千块钱,里面又没有什么名贵中药材,为什么卖到那么贵?难道有昂贵的研发费用?有知识产权,申请了专利?应该不会。但药物却贵得惊人,各种骗子也开始疯狂骗钱,我相信被骗的人一定不少的。后来在百度贴吧上看到了一个贴,说是通过手术治疗能够去掉几乎90%的症状。于是我眼前一亮,寻找那个医院的那个神经外科,找到了资询电话,但最终是又一次使我感到失望。首先手术费是16万,没有多少人(包括我)能够承受得了那么昂贵的手术费;其次是手术有风险性,虽然说是只有1%,但如果是那1%,那就是一个彻头彻尾的废人了;再次,也有对手术效果不看好的人,说是不要相信手术,有人手术前后一个样,所以眼前的那一亮也只是一瞬间而已。 


1楼2007-06-13 19:42回复
    在叙述方法前,先说这么一个小故事。我小的时候,总有一群大孩子,成天找不自在,抓着我就挠痒,还有挠脚心,而且是几个人把我按住,让失去反抗,那种痛苦没法说。后来我就叫了几个比较好的同伴,先是把手举起来,让他们对我挠痒,我想方设法忍住,再则就是把鞋子脱掉,让他们挠脚心,自己也是想尽一切办法忍住,就让它难受去吧。几天过去了,我便再也不怕痒了。抽动症患者为什么要做那些多余的动作?其实并不是无意识的所谓的抽动的,如耸肩和抬手臂的人,在耸肩和抬手臂做这个动作之前是腋下感到不自在,不舒服,觉得大臂根部与腋下的肌肤沾在一起似的,既然不舒服,于是总想把手臂抬起来,让沾在的肌肤扯开,就觉得舒服了。其实当然可以不作那个动作,但难受啊,这就是不能克服这个动作的原因。现在就是要把这种难受变得不难受,这个训练有点像行为疗法的“反向训练法”。就像挠脚心一样,一开始觉得难受,就让它难受去吧,不要去逃避它,反而把注意力集中在那里,逐渐地,大脑所接受到的信息就不再是难受了。我所说的这个方法就是通过不断的刺激大脑,让那种不自在变为自在,让那种难受的感觉变为不难受,于是那些多余的动作就没有了。


    3楼2007-06-13 19:42
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      比如那些耸肩抬手臂的人,如果成人或是能够领悟到那个训练意义所在的小孩,开始可以活动两臂,到一个最让你难受的位置后不要动,将注意力集中在难受的那个部位,心里却告诉自己:并不难受啊,感觉很好啊。一直坚持几分钟吧,再慢慢地将两臂贴着身休活动,怎样难受怎么动,但要切记的是,大臂根部一定紧帖腋下,也不要作抽动时的那个动作。一开始的时候可能是很难以忍受,但十几分钟或半个小时下来你会觉得,比一开始的时候会好受多了,40分钟或50分钟后,就会觉得并不怎么感到难受了。我也就是练习了这么一个小时,也就无须再集中时间来练习了。后面的事情是把这些练习贯穿到生活中去(当然可以把克服多个抽动部位的放在一起练习)。不管你做什么的时候,都练习它。正常地去做你要做的事情,但记住一点,尽量地不要做让你感到比较舒的那个抽动的动作。不管做什么时,都提示自己,这样很好啊,并不难受啊,而且要把注意力集中到难受的那个部位。我自己是集中时间练习了50来分钟,就睡觉了,睡觉时也在练习,第二天正常做事情,不管做什么事情都把部份注意力放在难受的部位上,后来就没再集中时间训练过了。就是在生活中多这样练习就是了。奇怪的是,我就集中时间训练了那么50多分钟,抽动动作几本上就克服了,眼睛也不眨了。一天后,大部份的动作都克服了,有一些动作也会偶尔出现一两次,稍加注意就是了,如果那些抽动动作变得多起来,最好是停下来休息,并做一下练习。


      4楼2007-06-13 19:42
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        如果是小孩,没法领会自己怎么训练,可以在大人的帮助下进行。或是在集中时间专门练习时感到很吃力的,可以一步一步的来。拿块表,自己定一个时间,比如坚持5分钟,10分钟等等。慢慢地加长时间来不断刺激大脑。 
         建议是保持好一个好的心情,充足的睡眠,较好的精神状态,多喝水,尽量不要出现疲惫状态。如果是儿童,大人多对其脑部进行按摩,多用木梳或牛角梳梳头,买个磁枕吧,睡觉时用得着。多到户外转转,多看看远景,保持好的心情,不要成天呆在屋子里。 
         做练习时可以多个练习一起做(就是把注意力同时或是轮流集中在多个部位,根据自身情况而定,是要一次性全克服掉,还是一部分一部分的克服。但是,一个练习做成功了,克服第二个抽动部倍的练习做起来会轻松得多。行了,不早了,已经是凌晨两点多了,就写到这里,欢迎患抽动症的朋友和各位父母亲们与我交流。我的QQ号:6501859。等过两天有时间了,再把那些通过我实践得出来的训练方法全部告大家。


        5楼2007-06-13 19:42
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